なぜ部分痩せをする必要があるのでしょうか。

部分痩せが必要な理由

どうして太る?お腹や二の腕・太ももの部分

多くの女性が望む「部分痩せ」。特に気になる部分の代表が、「お腹」「太もも」「二の腕」。場合によっては「顔」や「背中」、「脚全体」があげられることもありますが、これらの部位には共通した理由があります。それは「血行が悪くなりやすい」部分だということ。

私たちの身体は、血液がめぐることで栄養や新しい酸素が補給され、老廃物や水分を排出しています。男性に比べ、女性はお腹や二の腕、太ももの筋肉が少なく、血行が悪くなりがち。

身体の中心部に近いこの部分を冷やさないように、身体は自然と「脂肪」を蓄えようとします。このため、お腹ぽっこりや二の腕ぷよぷよといった、「部分痩せ」が必要になる事に…。血行の悪さと同時に、「冷えやむくみ」「脂肪」といった、女性にイヤな症状も忍び寄ります。

部分痩せのヒントは、実は「身体全体」にあり

料理を作る、洗濯物を干す、駅まで歩くなどの動作でも、私たちは様々な姿勢やポーズをとり、身体を動かしています。

しかし、毎日の生活は、決まった部分ばかりを使う動作の繰り返し。意識して使わない部分は、知らない間に筋肉が衰え、血行が悪くなり、たるみや太りの原因に。部分痩せが必要な部分が出てくるということは、普段の生活の身体の動かし方に偏りがある証拠でもあるのです。

自分が普段行っている動作や姿勢のなかにも、部分痩せのヒントが潜んでいます。お腹や二の腕、太ももなど、人によって気になる部分はさまざまですが、身体は一つにつながっています。

部分痩せを目指しているけど、思ったほどヤセない!時は、身体全体に影響する姿勢や動作に問題があるのかも。気になるところに集中しつつも、体全体のバランスも整えることで、思った以上に気になる部分がスッキリする効果が期待できます。